Hay un momento en el que descubro que he intentado perder grasa exactamente así, intentando perderla. Es la salida fácil: como tener un examen y no presentarse. En el fondo, es huir. Por increíble que parezca, intentar perder la grasa con dietas es exactamente eso: huir. Podría ser un aspecto de un proceso de aceptación, porque cuando decidimos llevar la vida que queremos llevar a la intuición no se le ocurre algo que no sea nutrirse con los mejores alimentos y en su justa cantidad.
Por increíble que parezca, intentar perder la grasa con dietas es exactamente eso: huir
¿Por qué no lo hacemos, si es tan sencillo? Porque eso implica confiar. Eso implica confiar en ti mismo, confiar en que ese cuerpo que ha almacenado grasa hasta ahora en contra de tu voluntad va a comportarse de una forma diferente cuando tu voluntad sea aceptar que él puede hacer lo que quiera. ¿Si cuando quiero perder no lo hace, cómo va a bajar mi peso cuando me acepte y no busque perder grasa deliberadamente? Pues porque tu cuerpo no necesita esa grasa. No entiende de dietas, no entiende de ejercicios, no entiende de “estás gorda, adelgaza!”. No. Entiende de supervivencia, y a eso aspira. Y cargar con X kilos de peso extra no es el mejor camino hacia una vida longeva, y eso sí que lo sabe tu cuerpo.
En el fondo mi cuerpo sólo necesita sentirse querido, para comprender que la grasa no tiene razón de ser.
Bueno, hay un motivo… porque tu cuerpo está convencido de que estás gordo. Así que ¿por qué comportarse de otra forma?
Sólo tú puedes cambiar eso. ¿Quieres hacerlo? Si ver para creer no ha funcionado, quizás sea hora de darle la vuelta a la ecuación
Incredibly, trying to lose fat diets are just that: people trying to run away from themselves. It could be one aspect of an awesome process of acceptance, because when we decide to live the life that we want/deserve/are meant to live, our intuitions can’t help but seek the best choices for us.
Unfortunately that is not what we are taught by most diets, and they become another form of self-boycott. But let me give you another perspective: If your body stores fat, it's because it thinks you’re in danger, you don’t have a faddy body, if that’s what you want to think. If instead of giving love and understanding that this is the way you’re meant to function, all you will end up doing is restricting calories, accumulating hours and hours of negative self-talk, you are feeding that “I’m in danger” message
At the end, I was fleeing myself.
Well, there's a reason ... your body is convinced that you're a fat person